15 दिनों में weight loss के लिए काली मिर्च कैसे खाएं?

पेट की चर्बी से लगभग हर कोई परेशान रहता है

ऐसे में अगर आप इसे तेजी से कम करना चाहते हैं तो काली मिर्च आपकी मदद कर सकती है

काली मिर्च में पिपेरिन होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है और शरीर में फैट बढ़ने को रोकता है

इन काले छोटे बीज थर्मोजेनिक होते हैं, जो मेटाबॉलिक प्रक्रिया को तेज करने और कैलोरी को तेजी से बर्न करने में मदद करते हैं

तेजी से वजन घटाने के लिए आप इसे रोज सुबह खाली पेट चबा कर खाएं

अगर आपको इसके कड़वेपन से दिक्कत है तो एक पैन में एक कप पानी उबालें

अब इसमें एक चम्मच शहद और आधा चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं

अच्छी तरह हिलाएं और इसे कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें, फिर इसका सेवन करें

इससे तेजी से आपका वजन घटेगा और बेली फैट छटने लगेगा

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.