गर्मियों में बगल से आती है गंदी बदबू? तो इन चीजों का इस्तेमाल से मिलेगा छुटकारा

Easy Ways to Get Rid Underarms Bad Odor: गर्मियों में पसीने के कारण साफ कपड़े पहनने पर भी अंडरआर्म से गंदी बदबू आती है. कुछ खास तरीकों से आप इस बदबू को खत्म कर सकते हैं.

How to Get Rid of Armpit Odor: गर्मियों का मौसम आते ही पसीने की समस्या बढ़ जाती है. पसीना आना तो आम बात है, लेकिन कई बार बगल से बहुत गंदी बदबू आने लगती है. यह बदबू आपको और आपके आसपास के लोगों को भी परेशान कर सकती है. घबराइए नहीं, कुछ आसान चीजों का इस्तेमाल करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

1. रोजाना नहाएं

गर्मियों में रोजाना नहाना बहुत जरूरी है. नहाने से आपके शरीर पर जमा पसीना और बैक्टीरिया धुल जाते हैं, जिससे बदबू कम होती है. आप चाहें तो दिन में दो बार भी नहा सकते हैं. नहाने के पानी में थोड़ा सा नींबू का रस या फिटकरी मिलाने से भी फायदा होता है.

2. साफ कपड़े पहनें

गर्मियों में हल्के और सूती कपड़े पहनने चाहिए. ये कपड़े पसीने को सोख लेते हैं और हवा को आसानी से आने-जाने देते हैं. रोजाना साफ कपड़े पहनें और पसीने से भीगे हुए कपड़ों को तुरंत बदल दें.

3. डियोडरेंट का इस्तेमाल करें

डियोडरेंट बगल की बदबू को कम करने में मदद करता है. नहाने के बाद और कपड़े पहनने से पहले डियोडरेंट लगाएं. आप चाहें तो एंटीपर्सपिरेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जो पसीने को आने से रोकता है.

4. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है. यह पसीने को सोख लेता है और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है. थोड़ा सा बेकिंग सोडा लेकर बगल में लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें.

5. नींबू का रस

नींबू के रस में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. नहाने के बाद थोड़ा सा नींबू का रस बगल में लगाएं और सूखने दें. इससे बदबू कम होगी. लेकिन ध्यान रखें कि नींबू का रस लगाने के तुरंत बाद धूप में न निकलें.

6. फिटकरी

फिटकरी भी बदबू को दूर करने में कारगर है. नहाने के पानी में थोड़ी सी फिटकरी मिलाएं या फिर फिटकरी के टुकड़े को पानी में घिसकर बगल में लगाएं.

इन चीजों से बचें

कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनसे पसीना और बदबू ज्यादा आती है. जैसे कि ज्यादा मसालेदार खाना, प्याज, लहसुन और कैफीन वाले पेय पदार्थ. गर्मियों में इनका सेवन कम करें. इन आसान उपायों को अपनाकर आप गर्मियों में बगल से आने वाली गंदी बदबू से छुटकारा पा सकते हैं और ताजगी महसूस कर सकते हैं. अगर समस्या ज्यादा गंभीर है तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें. (Photo Credit- Pinterest)