तेजी से झड़ रहे हैं बाल? कहीं आप भी सीधा बालों पर तो नहीं लगा रहे हैं शैंपू

बालों के झड़ने की समस्या आज के समय में आम हो गई है, ऐसे में इसके पीछे का कारण गलत तरीके से बाल धोना भी हो सकता है. आइए जानते हैं बाल धोने का सही तरीका.

कुछ समस्याएं ऐसी हैं जो लगभग हर किसी के जीवन से जुड़ी हुई हैं, इन्हीं में से एक है बाल झड़ने की परेशानी. पहले ये परेशानी सिर्फ लड़कियों में देखने को मिलती थी, लेकिन अब लड़के भी इससे परेशान होने लगे हैं. इस परेशानी से उबरने के लिए हम महंगे हेयर ट्रीटमेंट पर काफी पैसा खर्च करते हैं, लेकिन इनसे भी कुछ खास फायदा नजर नहीं आता है, हालांकि ये बहुत कम लोगों को पता है कि अगर आप अपने बालों को सही तरीके से धोना शुरू कर दें तो आपकी बालों से जुड़ी आधी से ज्यादा समस्याएं दूर हो सकती हैं? आपको ये बात सुनने में अटपटी लग सकती है, लेकिन ये बात बिल्कुल सच है. अगर आप अपने बालों को हेल्दी रखना चाहते हैं और टूटने से बचाना चाहते हैं तो शैम्पू करने के सही तरीके के बारे में भी पता होना चाहिए. आइए जानते हैं इस बारे में.

• कितना शैंपू करें इस्तेमाल?

हम में से अधिकतर लोगों को बाल धोने का सही तरीका नहीं मालूम है, ऐसे में क्या आप भी उनमें से एक हैं जो केमिकल युक्त शैम्पू सीधे अपने स्कैल्प पर लगाते हैं? आपको जानकर हैरानी होगी कि यह तरीका बिल्कुल गलत है और इस तरीके को अपनाने से आपके बालों की सेहत और खराब हो सकती है. सही तरीके से बाल धोने के लिए बालों को धोने से पहले एक कटोरी में बराबर मात्रा में शैम्पू और पानी लेना है और फिर इन दोनों को अच्छे से मिला लेना है.

• बालों में कैसे लगाएं शैम्पू?

अब आपने जो ऊपर शैम्पू और पानी का मिक्सचर बनाया है उसे अपने स्कैल्प पर लगाएं. अब आपको हल्के हाथों से अपने सिर की मालिश करनी है, जिससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी. ऐसे ऐसा करने से आपके बाल झड़ना भी बंद हो जाएंगे.

• पानी के तापमान का ध्यान रखें-

सर्दी का मौसम आते ही लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं, हालांकि कम लोगों को ही ये बात मालूम है कि ज्यादा गर्म पानी से नहाना आपकी त्वचा और बालों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. ऐसे में ध्यान रखें कि आपको अपने बाल धोते समय गुनगुने पानी का उपयोग करें.

• ध्यान देने वाली बातें-

बालों को सप्ताह में कम से कम 2 बार धोना चाहिए.साथ ही याद रखें कि बाल धोने से एक या दो घंटे पहले तेल लगाएं. बाल धोने से पहले तेल लगाने की आदत आपके बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करने में कारगर साबित हो सकती है.