गर्मी में क्यों ज्यादा पीते है नींबू की ड्रिंक, बॉडी में क्या करता है ये

गर्म मौसम में हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट्स की ज़रूरत बढ़ जाती है.

नींबू का पानी ताज़ा और हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जो fluid balance बनाए रखता है.

नींबू पानी lost इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति में मदद करता है.

नींबू पानी पाचन में सहायता करता है.

नींबू पानी विटामिन सी प्रदान करता है.

विटामिन सी गर्मियों के महीनों के दौरान immune system मजबूती दे सकता है.

नींबू पानी का मतलब यहां, उसमें चीनी घोलकर पीने से नहीं है. सादे पानी में नींबू डला पानी भी फायदेमंद होता है.