क्या गर्मी के मौसम में चाय-कॉफी पीनी चाहिए ?

हां, गर्मियों में चाय और कॉफ़ी ज़रूर पी सकते हैं, हालांकि iced versions बेहतर ऑप्शन हैं.

कुछ स्टडी बताती हैं hot drinks आपको ठंडा रखने में भी मदद कर सकते हैं.

बहुत से लोग गर्मी के दिनों में गर्म ड्रिंक्स से बचते हैं.

गर्मियों में भी एक-आध बार चाय कॉफी आपको तरोताजा रखने का बेहतर ऑप्शन है.

गर्म चाय पीने के बाद आने वाला पसीना आपको ठंडा करने में मदद कर सकता है.

भले ही मौसम गर्म हो, चाय हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकती है खासकर मीठा सोडा या फलों के रस की तुलना में.

चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिससे यह गर्मियों के लिए भी हेल्दी ऑप्शन है.