शरीर में फोलिक एसिड बढ़ने पर हो सकती हैं ये 5 परेशानियां!

फोलिक एसिड हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. यह नई कोशिकाएं बनाने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

आमतौर पर, हमें खाने और सप्लीमेंट से सही मात्रा में फोलिक एसिड मिलता है. लेकिन, अगर शरीर में इसकी मात्रा बहुत ज्यादा हो जाए तो कुछ परेशानियां हो सकती हैं.

कुछ शोध बताते हैं कि शरीर में बहुत ज्यादा फोलिक एसिड होने से नर्वस सिस्टम पर बुरा असर पड़ सकता है.

अगर फोलिक एसिड ज्यादा हो तो एनीमिया के लक्षण नहीं दिखते, जबकि अंदर ही अंदर विटामिन बी12 की कमी बनी रहती है, जो आगे चलकर गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है.

कुछ अध्ययनों में यह पाया गया है कि शरीर में फोलिक एसिड की अधिक मात्रा जिंक जैसे जरूरी मिनरलों की कमी हो सकती है.

अगर आप कुछ खास तरह की दवाएं ले रहे हैं, जैसे कि मिर्गी के इलाज के लिए दवाएं, तोफोलिक एसिड की ज्यादा मात्रा उन दवाओं के असर को कम कर सकती है.

कुछ लोगों में फोलिक एसिड की ज्यादा मात्रा लेने से पेट खराब हो सकता है. उन्हें उल्टी, दस्त या पेट में ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें. (Photo Credit- Pinterest)